استخدام أجهزة الجوال الذكية وقت النوم يؤدي للأرق وصعوبة النوم 

متابعة ـــ عماد سبع :

أوضحت إحدى الدراسات أن استخدام أجهزة الجوال الذكية وقت النوم  يمنع إفراز هرمون النوم ” الميلاتونين”، مما يؤدي للأرق وصعوبة النوم .

 

__________________

تعليقات الفيس بوك

تعليقات